どんなに食事や運動に気を遣っても、睡眠の質が悪ければ台無し！

1日を絶好調で過ごすためにも、日々Myベストな睡眠を模索中。毎朝起きたら、iPhoneで睡眠チェックするのが日課です。

今の所辿り着いたMyベストですが、

寝る前 15〜30分

・シャクティーマット

・Panasonicのレッグリフレ

・ヒーリングミュージック

 

睡眠中

・ループの耳栓

・温熱電位マット

・てつと別室で寝る

 

これが最強です！ベッドの中でシャクティマットとレッグリフレをしながら瞑想するんですが、気持ち良すぎてニヤニヤしちゃいます。笑

シャクティマットが期待以上に凄すぎた!!

 

これまでポリウレタンの耳栓をしていたんですが、途中で耳が痛くなって取ってしまったり、気になって逆に熟睡できなかったりでしたが、ループは最高！

左耳はXS、右耳はMという私の耳にもピッタリ。家でも出張・旅行先でも欠かせません!!

 

てつがいると３時半頃から30分置きに起こしにくるので、別室で寝てもらったところ、寝てから起きるまで一度も覚醒せずに超快眠でした！

甘えてくれるのは嬉しいんだけど、鳴きすぎだし声が大きいし、眠っている私の顔や腹をズカズカ踏むのはやめておくれ…笑

 

20代のうちから仕事で寝具業界に関わらせていただいたおかげで、睡眠に対する意識が高まり、いい寝具と出逢えたこともよかった！眠りは健康に直結するので、寝具はケチったらダメですね！

これ本当に凄いです!!

 

余談ですが、某寝具メーカーさんのお仕事で、数百万円のシルクの掛け布団で睡眠体験させてもらったときは、極上すぎてとろけるかと思いました！笑

 

今後も睡眠への追求は続きます!!

禁断症状がでています…。

 

麻辣湯が食べたーーーい!!!!!

寝ても覚めても麻辣湯が浮かんでくる…。どうしてあんなにクセになるのだろう…。

 

今のこの勢いでお店に行ったら、具材も麺も豚肉も全部大盛りにしちゃいそう。まったく罪深い食べ物だわぁぁ〜。

 

以前、絶対にこの味が好きであろう友人を誘って行ったら、案の定ドハマりしてその後一人麻辣湯をしたり、じゃがいも麺をお取り寄せして家でも楽しんだとのこと♪

 

自分の好きなものをまわりの人にも知ってもらって、好きを共有できる人が増えていくって嬉しいことですよね！

販促って「買ってよ！買ってよ！」じゃなくて、こういう好きをシェアする気持ち、推し活的な気持ちで行なうと、広がっていくんですよねー。

 

この感覚が「よくわからない！」という方は、ぜひ、商売関係なしに、自分の好きなお店やハマっているものをまわりの人たちに紹介してみてください！

 

きっと「ああ、こういうことなんだ！楽しいな！」って思えるはずです♪

確定申告に向けて書類をまとめはじめました。・・・が、猫が伝票の上に乗ってくる。

犯人A

 

一匹降りたらまた次の一匹が乗ってくる。。そして、私の椅子まで占領する。

 

絶対に猫用ベッドで寝た方が気持ちがいいのに、わざわざ木製の硬くて冷たい机の上の書類に乗ってくるのはどうして？？

犯人B

 

こんな攻防戦をここ２日間続けていて、作業が全然進みません。どうしたものか。

 

こうしてブログを書いている間も、キーボードの上を狙って机にジャンプ！乗られる前に急いでノートパソコンをサッと閉じます。

 

ありがたいことに、猫たちは私の近くをひとときも離れようとしないので、毎日お昼寝の時間が仕事に集中できるチャンス！

お昼寝から目覚めると、ブラッシングおねだりちょび＆抱っこおねだりてつのW甘えん坊が発動するので、私は音を立てないように、そぉーっと、そぉーっと、生きてます。笑

 

あなたたちが来てくれて、けっこう大変だけど、毎日本当に楽しくて幸せよ！ありがとね！